b complex

[...] 40g keczup 20g fasolka biała 150g krupnik Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Trening z musu na czczo , choć prawdę powiedziawszy jakbym miał taka opcję to wolałbym tak. Stąd 100% posiłków po treningu. Teraz nie ma opcji bo muszą byc 4 posiłki [...]

[...] ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g owoc & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Teraz lody będą szły codziennie więc póki tanie cza brac ile jest miejsca [...]

[...] jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: [...]

[...] jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: [...]

[...] mięso ~300g sos chleb ryżowy x3 Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: Sser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: [...]

[...] jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Wreszcie dojadłem 1-wsze opakowanie leucyny. Zostały jeszcze 2sztuki po 500g. [...]

[...] Ser biały 300g Jogurt 150g Czekolada 25g Orzechy ~70g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: [...]

[...] jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: [...]

[...] Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: Ser biały 300g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Przyszła paka na której najbardziej mi zależało: http://img209.imageshack.us/img209/2918/f4lg.jpg Wszystko BOGO + dodatkowe 10% off,czyli sztuka kosztowała mnie 40% [...]

[...] ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png I] Akumulacja (3tyg) Ciężkie ćwiczenie: 4-5 serii po 6-8 powtórzeń [...]

[...] Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: Ser biały 300g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png II] Intensyfikacja (3tyg) Ciężkie ćwiczenie: 4-5 serii po 4-6 [...]

[...] ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png II] Intensyfikacja (3tyg) Ciężkie ćwiczenie: 4-5 serii po 4-6 [...]

[...] jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png III] Maksymalna siła (3tyg) Ciężkie ćwiczenie: 5-6 serii po 1-3 [...]

[...] jaj keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g jogurt Enzymki Piperine IV posiłek: Ser biały 300g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Zapaski małe: https://lh6.googleusercontent.com/-56NKxuFyf-Q/Uw9LZbC9ieI/AAAAAAAAEgE/y1Zkg477CB8/s512/20140226_132336.jpg w czasie postu [...]

[...] ser żółty 40g Jogurt 300g Czekolada 25g jablko baton flaxseed oil 30ml B complex Nie wiem ile było na plus ale było sporo,lód zamiast 100g poszło 500ml,czyli całe opakowanie. [...]

[...] kaka 1/2 fryty czyli dużo fatu,dużo węgli a mało białka Enzymki Piperine IV posiłek: Ser biały 300g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png III] Maksymalna siła (3tyg) Ciężkie ćwiczenie: 5-6 serii po 1-3 [...]

[...] Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine III posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Dodatki: Lody chrupki lody owoce https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png Dzień 3: NOGI + BARKI 1) Przysiad [...]

[...] D 10,oooIU Enzymki Piperine IV posiłek: Ser biały 200g /ser żółty 40g Jogurt 125g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~100ml Fish oil/flaxseed oil 30ml Witamina D 10,oooIU B complex https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: [...]

[...] Witamina D 10,oooIU Enzymki Piperine IV posiłek: Ser biały 300g /ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml Witamina D 10,oooIU B complex Nowe opakowanie zielonek: https://lh6.googleusercontent.com/-IdaGV0qc5jw/Uk6i-v6tnwI/AAAAAAAADU8/zIcIFgw25ZQ/s512/20130930_141211.jpg i nowy smak: [...]

[...] 150g Orzechy ~70g Witamina D 10,oooIU Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml Witamina D 10,oooIU B complex https://lh5.googleusercontent.com/-nTHImDIx1Bs/UiXLeab2wQI/AAAAAAAAC6g/2J00FXsegVk/s608/trening.png objaśnienie: [...]